Home / Indonesia / Sehat dengan Kiwi

Sehat dengan Kiwi

Apa sajakah yang terdapat dalam buah kiwi?

Di bawah ini sebagian faedah buah kiwi untuk kesehatan.
Mempunyai kandungan vitamin C yang begitu besar

Kiwi memiliki kandungan 100 mg vitamin C dalam 100 gr beratnya. Sedang jeruk cuma mempunyai kandungan vitamin C sejumlah 54 mg per 100 gr. Ini bermakna kandungan vitamin C pada sebutir kiwi sama juga dengan 2 buah jeruk.
Kaya Antioksidan

Kandungan polifenol, karotenoid serta enzim-enzim lain membuat anti-oksidan yang bakal mencegah radikal bebas yang masuk pada badan. Akhirnya badan lebih sehat serta bisa terlepas dari banyak penyakit.

Memiliki kandungan Lutein serta Beta Karoten
Faedah dari lutein serta beta karoten (vitamin A) yaitu melindungi kesehatan mata. Jadi dengan konsumsi kiwi, manfaat pandangan bisa terpelihara dengan baik.
Memiliki kandungan Kalium

Kalium berperan melindungi kesehatan jantung. Kiwi dapat juga menolong kurangi resiko penggumpalan darah yang bisa mengakibatkan penyakit kardiovaskular. Mengontrol cholesterol serta kandungan gula dalam darah.
Menyingkirkan Permasalahan Pencernaan

Kiwi bisa menolong untuk Anda yang mempunyai permasalahan pencernaan. Buang air besar tak teratur atau kembung bisa diatasi dengan mengonsumsinya dengan teratur.

About admin